産後の悩み

会陰の傷の痛み

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会陰の傷の痛み(会陰切開の痛み)はいつまで?

産後の痛みで一番多い悩みが「会陰の傷」です。

赤ちゃんがでてくるときに、会陰が裂けたり、もしくは切開したりした場合に会陰の傷の縫合があります。
最近では溶ける糸で縫うのですが、抜糸が無いので、いつまでも傷を縫った糸が引きつったりして、長く痛むことが多いです。
私もこんなに痛くて大丈夫かしら?と産後1週間は心配でしたが2週間目くらいから楽になってきました。
痛みの感じ方は個人差があるのですが、今まで経験したことのない痛みに悩んでいるママがたくさんいます。
傷が治るにつれて糸も溶けて吸収されていきます。

だいたい2週間くらいで痛みはだいぶ楽になり、1ヶ月健診までには消失することが多いようです。

どうして起こるの?

出産のときに会陰切開で起こる

アメリカの産婦人科学会は、「会陰切開は必ず行うべきものではない。必要なときだけでよし」と発表しています。日本でも会陰を保護しながら切らずに産ませてくれるところもあるようですが、これは産院によって方針が異なりますので、どうしても会陰切開はしたくないのであれば、その希望を産院のように伝えてみるのもいいですね。

どうしたら痛みが和らぐの?

なるべく横になる

傷口が下着にこすれて痛むのが要因になるので、なるべく横になって過ごすようにすることが大事です。

 

授乳はできるだけ添い寝で

授乳中もできるだけ、添い寝をしながらお乳をあげるという方法もよいですし、テーブルなどの高いところで赤ちゃんを支えて、ママが立って授乳したり、という工夫で痛みを感じなくする回数は減らせます。

 

清潔を心かけよう 傷を早く治すには、清潔にすることが大雪です。温水洗浄便座などするのがおススメです。お湯で殺菌したり、炎症効果のあるアロマオイルをたらすとさらに効果的ですね。

下の記事で方法を紹介しています。

 

どうしても痛い時は鎮痛剤を処方してもらおう

どうしても痛い時は出産した病院で痛み止めをもらいましょう。
授乳中なので、弱めの痛み止め(カロナール・小児用バファリン等)が処方されることが多いようです。
小児用バファリンであれば薬局やドラックストアでも購入できます。
痛み止めは痛み全般に効くので、会陰の痛みだけではなく、後陣痛も和らぐでしょう。

会陰ケアのアロマオイル

アロマオイルで会陰の傷のケア(湿布)をすることができます。
アロマオイルは「サイプレス油」がおすすめです。
外陰部などのデリケートな場所にも使え、傷を早く治す作用があります。

お湯にアロマオイルを垂らして1〜2%に薄めたコットンを湿らせてからナプキンとの間にはさむと湿布になります。傷の痛みも和らげてくれるでしょう。

 

詳しくは「妊娠、出産、育児のためのアロマテラピー」鮫島浩二(著)を参考にしてみてください。

 

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