産後の悩み

「会陰の傷」が痛い

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会陰の傷が痛い

「会陰切開をしてもらったらその傷が痛くて痛くて…どうしようもない。赤ちゃんはかわいいけど痛みが辛くてまともに面倒をみれないよ〜(悲)」出産直後はあまりの痛さでトイレにいくのも怖くなるほど。これがいつまで続くのか…。ちょっと不安になりますよね。

 

会陰切開の痛みはいつまで続くの?

会陰切開の傷はたまらないほどの痛みですが意外と回復が早いようです。痛みそのものは退院までに治ってしまうくらい。だから過剰に怯える必要はありませんよ。遅くても一ヶ月健診までには治っています。

 

そんな短い時間の辛抱なので、痛みが治まるまで「座らない」という選択はあり、だと思います。授乳中、食事などのときは、ドーナツクッションをつかって座ったり、その時間はできるだけ長引かせないように気をつけることが大事です。あとは横になっていましょう。

 

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会陰切開の痛みをやわらげる方法

痛みに集中しないこと、です。痛みに集中してしまうと余計に痛みを感じますし、体もこわばります。伸びをするなど体を整えると痛みの回復もスムーズに運ぶのでおススメです。また、産褥体操や深呼吸なども効果ありますよ。

 

アロマオイルを用いるのもいいかも。「ティーツリー」というエッセンシャルオイルを産後バッドに1滴ほど垂らしておくと傷口の組織の再生を促してくれるのでおすすめですね。

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