産後の悩み

「抜け毛」がひどい

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抜け毛がひどい

産後に抜け毛が多くなる原因は?

 

出産後はとにかく髪の毛が抜けます。髪を洗ったあとに、ブラシで溶かした後に、ごぞっと抜ける髪の毛の量に驚かれた産後ママも多いのでは?「このまま髪が抜け続けたらハゲになっちゃうかも・・・」と真剣に悩んでしまいがちですが、これは産後の一時的なことなので心配はありませんよ。

 

産後の抜け毛の原因は、「ホルモンバランスの変化」からきているといわれています。妊娠中は盛んに分泌されていたのが「エストロゲン」という女性ホルモンです。このエストロゲンは、髪の毛の成長促進する作用があります。

 

しかし、出産後は母乳を出すために「プロラクチン」というホルモンが分泌されるようになります。ブロラクチンが分泌されるようになるとエストロゲンの働きが抑制されて、妊娠中に成長した髪の毛がごぞっとぬけてしまうのです。産後に抜け毛がすごく多くなるのは、エストロゲンの分泌が低下してしまったからなのです。

 

抜け毛がひどい時の対処法は?

ホルモンのバランスが正常に戻って生理が再び始まるころには抜け毛はおさまり、新しい髪の毛がどんどん生えてくるようになります。なので、過剰に抜け毛の心配する必要はないでしょう。伸びはじめればあっという間ですからね。

 

生理が再び始まっても抜け毛が一向におさまらない場合は、ストレスからくる抜け毛かもしれません。夜中の授乳で睡眠不足だったり、体が不調であったり、泣かないわが子に悪戦苦闘したり・・・。産後のママの生活は、子どものいない頃に比べて激変します。

 

悩みがあったら信頼できる人に相談したり、旦那さんに育児を助けてもらうようにするとか、ストレス発散方法を考えてみてください。慣れない育児で大変でしょうが、抜け毛をひどくさせないよう、できるだけストレスを溜めないような生活へ持っていきたいものです。

 

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