産後の悩み

産後の「ツライ」を治すセルフケア

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産後ママのからだと心のお悩み相談室 > 産後の「ツライ」を治すセルフケア

「後陣痛」が痛い

後陣痛とは 出産は痛みのオンパレードです。陣痛の痛み、出産の痛み。感動の赤ちゃんとの対面で、やっとあの痛みから解放された!と思ったら、お腹がジンジン痛みます、それが「後陣痛」です。

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「会陰の傷」が痛い

「会陰切開をしてもらったらその傷が痛くて痛くて…どうしようもない。赤ちゃんはかわいいけど痛みが辛くてまともに面倒をみれないよ〜(悲)」出産直後はあまりの痛さでトイレにいくのも怖くなるほど。これがい

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寝れない、産後不眠

夜寝れない、産後不眠症になる原因とは? 赤ちゃんが生まれて嬉しいのに夜眠ることができない。産後ママに多い悩みのひとつですよね。産後ママの体は疲れきっています。昼間の慣れない育児、夜中に何度も起き

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「尿もれ」が気になる

ちょっとしたくしゃみや笑った瞬間に「でちゃった…(恥)」尿もれの経験はありませんか?妊娠、出産をきっかけに尿もれするようになったというママさんたちはかなりいます。 産後に尿もれが起こる原因は?

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「抜け毛」がひどい

産後に抜け毛が多くなる原因は? 出産後はとにかく髪の毛が抜けます。髪を洗ったあとに、ブラシで溶かした後に、ごぞっと抜ける髪の毛の量に驚かれた産後ママも多いのでは?「このまま髪が抜け続けたらハゲに

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