産後の悩み

産後に使える精油とは?

  •  
  •  
  •  

産後に使える精油とは?

産後につかってもよい精油と産後にはつかわない方がいい精油があります。ホルモンバランスが大きく変わることや赤ちゃんへの授乳をかんがえると産後は神経毒性のある精油は避けたほうがいいですね。

 

皮膚への刺激や通経作用のある精油はつかい方やつかう量に気を配る必要があります。たとえば、希釈した精油を乳首や乳房につかうときは、授乳前ではなく、授乳した後にした方がいいでしょう。

 

 

産後に使える精油たち

 

○クラリセージ

 

○グレープフルーツ

 

○サイプレス

 

○イランイラン

 

○ジャーマンカモミール

 

○ジュニパー

 

○ゼラニウム

 

○タイム、ツヤノール

 

○ネロリ

 

○ペパーミント

 

○マンダリン

 

○パチュリー

 

○ビターオレンジ

 

○ユーカリ、グロブルス

 

○レモン

 

○ローズ

 

○ローズマリー

 

○ローズウッド

 

○ローマンカモミール

 

○真正ラベンダー

 

○スイートオレンジ

 

産後使用してはいけない精油

※ただし芳香浴での使用はOKです。

 

○アニス

 

○アンジェリイカ

 

○キャロットシード

 

○シナモン

 

○クローブ

 

○ジャスミン

 

○スパイクラベンダー

 

○セージ

 

○タイム、チモール

 

○タラゴン

 

○バジル

 

○フェンネル

 

○ラバンジン

 

○ラベンダースーパー

 

○レモングラス

 

○レモンユーカリ

 

産後使用してはいけない理由は、ホルモン作用に影響するからです。赤ちゃんにもママにも体と心に悪いので絶対に使用しないようにしてくださいね。

関連記事

産後ダイエット人気ランキング

No.1No.2No.3

ボニック

骨盤ベルト

ヤーナリズム

目標ウェスト─11cm!!超音波&EMSのWパワーで自宅で(お風呂でも)簡単に部分やせができちゃいます。
着ただけでー10cm!7色カラー展開で可愛い♪24時間使える超薄い骨盤ベルト&ガードルです。
「コアリズム」が更に進化!【ヤーナリズム】でくわばたりえさんも産後ダイエットに大成功!

赤ちゃんがよく寝るようになったら・・・手がかからなくなってきたら・・・・
>>本格筋トレタイプはこちら(超オススメ)<<

産後ライフの過ごし方

産後の「痛み」を和らげる

「産後ダイエット」にチャレンジ

「産後ウォーキング」にチャレンジ

スリムで美しい体型へ

産後の「ツライ」を治すセルフケア

産後のメンタルケア

≪お悩み別≫ アロマテラピー活用法

QLOOKアクセス解析
QLOOKアクセス解析